Par Prince Bertoua, Africacoeurnews
Dans notre quête de bien-être et de propreté corporelle, nous accordons souvent une attention particulière à nos oreilles. Pourtant, un nettoyage inapproprié peut causer plus de tort que de bien. Voici un guide éclairé pour prendre soin de vos oreilles sans risquer de compromettre votre audition.
L’importance du cérumen
Le cérumen, ou cire d’oreille, est souvent perçu comme une impureté. Cependant, il joue un rôle crucial dans la santé de nos oreilles. Cette substance naturelle agit comme une barrière protectrice contre la poussière, les bactéries et les particules étrangères. En excès, toutefois, elle peut provoquer des inconforts, comme une sensation d’oreille bouchée ou une légère perte auditive.
Ce qu’il ne faut jamais faire
La plupart d’entre nous utilisent des cotons-tiges pour nettoyer nos oreilles, mais saviez-vous que cet outil populaire est l’un des plus grands ennemis de vos conduits auditifs ? Insérer un coton-tige peut non seulement pousser le cérumen plus profondément, mais également provoquer des blessures, des infections, voire une perforation du tympan.
Nettoyer ses oreilles : une méthode sûre
Adoptez une approche naturelle : La majorité du cérumen s’élimine naturellement grâce aux mouvements de la mâchoire (parler, mâcher).
Laissez vos oreilles faire leur travail.
Nettoyez uniquement l’extérieur : Avec un linge propre et humide, essuyez délicatement l’entrée du conduit auditif sans y insérer d’objets.
Utilisez une solution saline : Les gouttes auriculaires en vente libre, à base de sérum physiologique, peuvent ramollir le cérumen, facilitant son évacuation naturelle. Consultez un pharmacien pour choisir le produit adapté.
Consultez un professionnel : En cas de bouchon de cérumen persistant ou d’inconfort, rendez-vous chez un spécialiste ORL. Il dispose des équipements nécessaires pour nettoyer vos oreilles en toute sécurité.
Les mythes à éviter
« Je dois avoir les oreilles parfaitement propres » : C’est faux. Une petite quantité de cérumen est normale et bénéfique. »Les bougies auriculaires sont efficaces » : Les experts déconseillent cette méthode, qui peut provoquer des brûlures et n’a pas prouvé son efficacité.
Préservez votre audition, un bien précieux
Nos oreilles sont des organes délicats, essentiels pour capter les merveilles du monde sonore qui nous entoure. Adopter une routine d’hygiène douce et respectueuse contribue à préserver leur bon fonctionnement sur le long terme.
Comme on le dit souvent en Afrique, « Mieux vaut prévenir que guérir ». Prenez soin de vos oreilles, et elles vous rendront service pendant des années.Cet article fait partie de notre série sur la santé et le bien-être. Restez connectés pour plus de conseils pratiques.
