Rehausser ses pommettes naturellement avec le yoga du visage
Le yoga du visage est devenu une tendance incontournable dans le domaine du bien-être ces dernières années. En plus de ses vertus relaxantes, il offre également des bienfaits esthétiques en permettant de réduire les rides, de raffermir la peau et de redéfinir les contours du visage. Sandrine Dominiak, coach sportive et professeur de yoga du visage, nous dévoile un exercice efficace pour rehausser nos pommettes, une zone qui a tendance à perdre en fermeté avec le temps.
Le secret pour des pommettes rajeunies
Selon Sandrine Dominiak, le yoga du visage permet de tonifier et renforcer les muscles sous la peau, offrant ainsi un meilleur soutien cutané pour lutter contre le relâchement. En pratiquant régulièrement des exercices ciblés, il est possible de rehausser naturellement certaines zones du visage, comme les pommettes.
Pour réaliser cet exercice, il suffit d’entrecroiser les doigts et de les placer sur le visage, au-dessus du nez, avec les pouces au niveau des sillons nasogéniens. En effectuant des mouvements circulaires avec le thénar, il est conseillé de masser doucement les pommettes de l’intérieur vers l’extérieur, en évitant de les écraser. Cet exercice peut être réalisé à la main ou à l’aide d’un gua sha, un accessoire parfaitement adapté à la morphologie des pommettes.
Intégrer le yoga du visage dans sa routine beauté
Pour des résultats optimaux, Sandrine Dominiak recommande de pratiquer le yoga du visage au moins deux fois par semaine, en veillant à maintenir une certaine régularité pour habituer les muscles aux exercices. Il est également important de pratiquer devant un miroir pour garantir la symétrie des mouvements. Pour celles qui sont plus expérimentées, une pratique de 4 à 5 fois par semaine, d’une durée de 10 à 20 minutes, peut suffire pour observer des résultats significatifs.
En intégrant le yoga du visage dans votre routine beauté, vous pourrez non seulement rehausser vos pommettes de manière naturelle, mais aussi profiter d’une peau plus tonique et éclatante. N’hésitez pas à adopter cet exercice simple et efficace pour un visage rajeuni et sculpté au quotidien.
