Le Matcha : Une Boisson Tendance Sous Surveillance
Le matcha, cette poudre de thé vert provenant du Japon, a su conquérir le cœur des amateurs de bien-être aux quatre coins du monde. Avec une augmentation de 20% de sa consommation en 2021, il est devenu un incontournable des cafés et des recettes. Sa couleur vibrante et ses promesses de bienfaits, tels que l’amélioration de la concentration et la réduction du stress, en ont fait une star des réseaux sociaux, notamment sur TikTok et Instagram. Cependant, une nouvelle polémique vient entacher cette image parfaite : le matcha pourrait-il être responsable de la chute de cheveux ?
Une Rumeur Virale qui Sème le Trouble
L’affaire a débuté avec un post d’une influenceuse, Michelle Ranavat, qui a partagé son expérience personnelle. Elle a évoqué une perte de cheveux qu’elle attribue à sa consommation régulière de matcha. Ce témoignage a rapidement suscité une vague de réactions sur TikTok, où de nombreux utilisateurs ont fait état de situations similaires. Ce phénomène a attiré l’attention des experts, qui s’interrogent sur la véracité de ces allégations. La question se pose : le matcha, longtemps célébré pour ses vertus, pourrait-il avoir un revers ?
Les Avis des Experts Sur le Matcha et la Chute de Cheveux
D’un point de vue scientifique, aucune preuve solide ne soutient l’idée que le matcha puisse directement provoquer la chute de cheveux. Au contraire, sa composition riche en antioxydants, notamment l’épigallocatéchine gallate (EGCG), pourrait même jouer un rôle protecteur pour les follicules capillaires. L’EGCG est reconnu pour limiter l’action de la dihydrotestostérone (DHT), une hormone souvent impliquée dans la calvitie. De plus, la L-théanine contenue dans le matcha aide à réduire le stress, un facteur qui peut également affecter la santé des cheveux.
Cependant, un aspect moins favorable du matcha est sa teneur en tanins, qui peuvent inhiber l’absorption du fer. Une carence en fer est un facteur bien établi dans la chute de cheveux, en particulier chez les femmes. Ainsi, pour les personnes déjà susceptibles de souffrir de carences, une consommation excessive et mal chronométrée de matcha pourrait aggraver la situation.
Le Matcha : À Consommer avec Modération
La trichologue Eva Proudman souligne que, malgré les inquiétudes, le matcha reste globalement bénéfique pour la santé, tant qu’il est consommé avec modération. Pour ceux qui aiment cette boisson, il est conseillé de ne pas la consommer juste après les repas afin d’éviter les problèmes d’absorption du fer. En intégrant le matcha de manière réfléchie dans une alimentation équilibrée, on peut continuer à profiter de ses bienfaits sans risquer de compromettre la santé capillaire.
Conclusion : Une Boisson à Réévaluer
Alors que le matcha continue de séduire avec ses promesses de bien-être, il est essentiel de rester informé et prudent. Les témoignages viraux sur les réseaux sociaux peuvent parfois créer des inquiétudes infondées. Comme pour toute chose, l’équilibre et la modération sont de mise. Le matcha, avec ses qualités indéniables, mérite d’être savouré sans excès, tout en étant conscient des impacts potentiels sur notre santé.
Pour en savoir plus : Source : Elle.fr
